Tips Alami Mempertinggi Badan

Terkadang seseorang akan merasa rendah diri apabila dikaruniai tubuh yang kurang tinggi. Oleh karena itu, di sini saya akan memberikan sedikit tips alami mempertinggi badan. Mudah-mudahan dapat membantu. Tetapi tips ini berlaku bagi yang sedang dalam tahap pertumbuhan atau mungkin bagi anda yang masih berumur sekitar 15-20 tahun.

Berikut tips alami mempertinggi badan:

Tidur yang mencukupi. Pastikan anda meluangkan waktu sebanyak 8 jam sehari di atas tempat tidur. Kurang tidur dapat merendahkan penghasilan hormon pertumbuhan. Usahakan bagi balita mendapatkan waktu tidur yang cukup, sekitar 9 jam. Sedangkan bagi remaja dan dewasa ambillah tidur sekitar 7-8 jam sehari.

Baca Selengkapnya : Klik Disini